[{"data":1,"prerenderedAt":40},["ShallowReactive",2],{"article-detail-colon-IBS":3},{"code":4,"msg":5,"data":6},0,"成功",{"content":7,"prev":34,"next":11,"faqJson":39},{"id":8,"acode":9,"scode":10,"subscode":11,"title":12,"titlecolor":13,"subtitle":13,"filename":14,"author":15,"source":13,"outlink":13,"date":16,"ico":17,"pics":11,"picstitle":11,"content":18,"tags":19,"enclosure":11,"keywords":13,"description":20,"sorting":21,"status":22,"istop":23,"isrecommend":23,"isheadline":23,"visits":4,"likes":4,"oppose":4,"create_user":24,"update_user":24,"create_time":25,"update_time":26,"gtype":27,"gid":13,"gnote":13,"urlname":11,"sortname":28,"subsortname":13,"sortfilename":29,"mcode":30,"pcode":31,"ext_content_whatsapp":32,"ext_desc":33},44,"endoscopy","14",null,"腸躁症是甚麼？拆解常見症狀、誘發因素及改善方向","","colon-IBS","邱國基醫生","2026-09-30 09:19:00","https:\u002F\u002Fstatic.cmermedical.com.hk\u002Fendoscopy\u002Fuploads\u002F2026\u002F09\u002F28\u002Fsiem4vn8_fa1f0b65fedef7a4f30848987243d421__1_.webp","\u003Ch2>\u003Cstrong>腸躁症是甚麼？反覆腸胃不適可能與腸道敏感有關\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>你有沒有試過一緊張就想跑廁所？吃完飯容易腹脹肚痛？甚至便秘和腹瀉輪流出現？\u003C\u002Fp>\u003Cp>明明做過檢查，腸胃卻沒有發現問題，究竟原因在哪裡？其實，這些腸胃不適反復出現，可能與腸躁症有關。\u003C\u002Fp>\u003Cp>腸躁症，又名「腸易激綜合症」是一種常見的功能性腸道疾病。雖然腸道結構沒有明顯損傷，但蠕動功能及腸道敏感度出現變化，導致身體對壓力、飲食等刺激產生較強反應。從而引發腹痛、腹瀉或者便秘等症狀。腸躁症在香港並不罕見。一項本地人口調查顯示，本港腸易激綜合症的患病率約為6.6%，相當於約每15人便有1人受到影響。另一項香港社區研究則發現，男性及女性患病率分別約為3.6%及3.8%，兩者數字相近，未見明顯性別差異。\u003C\u002Fp>\u003Cp class=\"ql-align-left\">資料來源：\u003Cspan class=\"ql-size-small\">Kwan AC-P et al.,Journal of Gastroenterology and Hepatology(2002)；Lau EMC et al.,Digestive Diseases and Sciences(2002)\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>腸躁症有哪些常見症狀？\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>腸躁症表現因人而異，常見症狀包括：\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·腹痛或腹部不適：\u003C\u002Fstrong>多在進食後或排便前出現；排便後可能有所緩解\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·腹脹及腸鳴：\u003C\u002Fstrong>容易感覺肚脹、腹部經常發出聲響\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·排便習慣改變：\u003C\u002Fstrong>反覆腹瀉、長期便秘、便秘與腹瀉交替出現\u003C\u002Fp>\u003Cp>部分患者亦可能伴隨疲倦、睡眠質素下降等問題。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>為甚麼會出現腸躁症？壓力會影響腸道嗎？\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>腸躁症通常與多種因素有關：\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·壓力與情緒影響\u003C\u002Fstrong>：焦慮、緊張會影響腸腦連結，改變腸道蠕動。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·腸道敏感度增加\u003C\u002Fstrong>：腸道對正常消化過程產生的氣體或食物反應過度，引起不適。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·腸道菌叢失衡：\u003C\u002Fstrong>腸胃炎、抗生素使用或飲食改變，都可能影響腸道菌群平衡。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>腸躁症如何改善？生活、飲食與治療方向\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>腸躁症雖然無法完全根治，但透過生活調整，大多能有效控制症狀。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·調整生活習慣：\u003C\u002Fstrong>保持規律運動、充足睡眠，並適當減壓。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·改善飲食方式：\u003C\u002Fstrong>避免容易誘發症狀的食物，維持規律飲食。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·補充益生菌：\u003C\u002Fstrong>部分研究顯示，益生菌可能有助改善腹脹等症狀，效果因人而異。詳情可咨詢專科醫生。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>·藥物治療:\u003C\u002Fstrong>若症狀持續影響生活，醫生可根據情況評估使用相關藥物。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Ch2>\u003Cstrong>腸躁症何時應求醫？哪些警號不應忽略？\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cp>腸躁症不會直接造成腸道損傷，但反覆腹痛、腹瀉或便秘可能影響生活品質。\u003C\u002Fp>\u003Cp>若出現便血、不明原因體重下降、持續發燒或症狀突然加重，代表身體整向你發出警號。應盡早求醫，排除其他腸胃疾病。了解身體訊號，及早找出原因，才能更有效守護腸道健康。\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>\u003Ch2 class=\"ql-align-center\">\u003Cstrong>腸躁症常見問題\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\u003Cdiv class=\"faq\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\u002F\u002Fschema.org\u002FFAQPage\">\u003Cdetails class=\"faq-item\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\u002F\u002Fschema.org\u002FQuestion\">\u003Csummary class=\"faq-question\">\u003Ch3 class=\"faq-title\" itemprop=\"name\">腸躁症會影響日常生活嗎？\u003C\u002Fh3>\u003C\u002Fsummary>\u003Cdiv class=\"faq-answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\u002F\u002Fschema.org\u002FAnswer\">\u003Cdiv itemprop=\"text\">腸躁症雖不會造成腸道永久損傷，但反覆腹痛、腹瀉或便秘可能影響工作、學習及生活安排。透過飲食調整、壓力管理及適當治療，大部分患者可以有效控制症狀。\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdetails>\u003Cdetails class=\"faq-item\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\u002F\u002Fschema.org\u002FQuestion\">\u003Csummary class=\"faq-question\">\u003Ch3 class=\"faq-title\" itemprop=\"name\">腸躁症是不是吃錯東西造成的？\u003C\u002Fh3>\u003C\u002Fsummary>\u003Cdiv class=\"faq-answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\u002F\u002Fschema.org\u002FAnswer\">\u003Cdiv itemprop=\"text\">飲食可能誘發腸躁症症狀，但並非唯一原因。壓力、腸道敏感度及腸道菌叢變化等因素，都可能影響症狀發作。\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdetails>\u003Cdetails class=\"faq-item\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\u002F\u002Fschema.org\u002FQuestion\">\u003Csummary class=\"faq-question\">\u003Ch3 class=\"faq-title\" itemprop=\"name\">腸躁症需要長期吃藥嗎？\u003C\u002Fh3>\u003C\u002Fsummary>\u003Cdiv class=\"faq-answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\u002F\u002Fschema.org\u002FAnswer\">\u003Cdiv itemprop=\"text\">是否需要用藥需視症狀嚴重程度而定。部分患者透過生活及飲食調整即可改善；若症狀影響生活，可咨詢專科醫生，醫生會按情況制定治療方案。\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdetails>\u003C\u002Fdiv>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>","腸躁症,腸易激綜合症,腸躁症症狀,腸道健康,腸胃不適","腸躁症，又名「腸易激綜合症」是一種常見的功能性腸道疾病，雖然腸道結構沒有明顯損傷，但蠕動功能及腸道敏感度出現變化，導致身體對壓力、飲食等刺激產生較強反應。從而引發腹痛、腹瀉或者便秘等症狀。腸躁症在香港並不罕見。",255,"1","0","copywriter","2026-09-28 14:28:47","2026-09-30 09:19:53","4","疾病知識","article\u002Fillnessknowledge","2","13","https:\u002F\u002Fapi.whatsapp.com\u002Fsend\u002F?phone=85267462547&text=%EF%BC%88%E9%86%AB%E7%94%9F%E5%B0%88%E6%AC%84-%E8%85%B8%E8%BA%81%E7%97%87%EF%BC%89%E4%BD%A0%E5%A5%BD%EF%BC%8C%E6%88%91%E6%83%B3%E6%9F%A5%E8%A9%A2%E8%85%B8%E8%83%83%E9%8F%A1%E6%9C%8D%E5%8B%99","腸躁症，又名「腸易激綜合症」是一種常見的功能性腸道疾病。雖然腸道結構沒有明顯損傷，但蠕動功能及腸道敏感度出現變化，導致身體對壓力、飲食等刺激產生較強反應。從而引發腹痛、腹瀉或者便秘等症狀。腸躁症在香港並不罕見。",{"id":35,"title":36,"filename":37,"date":38},43,"腸胃鏡檢查前如何準備？飲食安排與清腸注意事項","colonoscopy-checklist","2026-09-30 09:20:00","{\"@context\":\"https:\u002F\u002Fschema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"腸躁症會影響日常生活嗎？\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"腸躁症雖不會造成腸道永久損傷，但反覆腹痛、腹瀉或便秘可能影響工作、學習及生活安排。透過飲食調整、壓力管理及適當治療，大部分患者可以有效控制症狀。\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"腸躁症是不是吃錯東西造成的？\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"飲食可能誘發腸躁症症狀，但並非唯一原因。壓力、腸道敏感度及腸道菌叢變化等因素，都可能影響症狀發作。\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"腸躁症需要長期吃藥嗎？\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"是否需要用藥需視症狀嚴重程度而定。部分患者透過生活及飲食調整即可改善；若症狀影響生活，可咨詢專科醫生，醫生會按情況制定治療方案。\"}}]}",1791425156479]